Círculo de Calma: Navegar la turbulencia

La ansiedad es la emoción del miedo futuro, es un estado de constante anticipación a posibles eventos catastróficos. Minimizamos nuestra capacidad de afrontar retos mientras sobre estimamos las complicaciones que podrían ocurrir.

El Círculo de Calma es un taller grupal diseñado para robustecer nuestras herramientas para manejar la ansiedad. En este espacio profundizaremos en los regalos de la ansiedad, adentrándonos en esta emoción eléctrica que, dejada a sus anchas, puede eclipsar nuestra vida, pero vista desde la auto compasión y la claridad, nos ofrece regalos insospechados.

Fechas de encuentros virtuales grupales:

Martes Mayo 9, Martes Mayo 16 y Martes Mayo 23 de 2023.

Horario: 6:30 p.m.

Las dos sesiones individuales serán programadas personalmente según disponibilidad de las participantes y de la instructora.